Tips Saludables
Alimentación balanceada
Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado, aves y nueces puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades ……
Ejercicio
regular
regular
Mantenerse físicamente activo es fundamental para la salud del corazón. Intenta hacer al menos 150 minutos e actividad aeróbica moderada….
Control del
estrés:
El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud cardiovascular. Practicar técnicas de manejo del estrés, como……..